怒りの使い方

日常にある怒りを有効に活用する方法です。

結論を先に言いますと、怒りを自己変革に使います。

怒りの原因で多いのが、身近な誰かに対するものだと思います。

その怒りを抱えて、相手に向けることが多いと思うのですが、

それだと、その怒りに引きづられて、頭の中は相手に対する怒りと、攻撃的な意識に囚われて無駄な時間と心的エネルギーを浪費するだけだと思います。

それで、その怒りのエネルギーを自己変革に使えないかと考えます。

例えば

そんな相手と絶縁する

相手の顔を見ないように、場所を変える

相手と別れる

違うことをする

習慣を変える、変革する

新しいことを始める

など。

このように怒りをつまらない相手に使うよりは、

自分の進歩や変革のために活用することで、自分に得をもたらすと思います。

きっと、相手は自分をいつのひか羨むでしょう！