日常にある怒りを有効に活用する方法です。
結論を先に言いますと、怒りを自己変革に使います。
怒りの原因で多いのが、身近な誰かに対するものだと思います。
その怒りを抱えて、相手に向けることが多いと思うのですが、
それだと、その怒りに引きづられて、頭の中は相手に対する怒りと、攻撃的な意識に囚われて無駄な時間と心的エネルギーを浪費するだけだと思います。
それで、その怒りのエネルギーを自己変革に使えないかと考えます。
例えば
そんな相手と絶縁する
相手の顔を見ないように、場所を変える
相手と別れる
違うことをする
習慣を変える、変革する
新しいことを始める
など。
このように怒りをつまらない相手に使うよりは、
自分の進歩や変革のために活用することで、自分に得をもたらすと思います。
きっと、相手は自分をいつのひか羨むでしょう！
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