共生のモチベーション入門

この本は、最初に出版したものです。

価格は、高いですが、約1500名以上の方に読まれているものです。

私がこの本の元になったものを書いたのは、今から１５年くらい前になります。

当時、仕事で全くやる気のスイッチが入らなくなる経験があり、

モチベーションを色々と勉強しはじめました。

この本の中で、充足欲求と成長欲求ということを書いているのですが、

充足欲求は、食欲や性欲、承認欲や名誉欲といったもので、

充足するまでは、すごく強力な欲求エネルギーを発するのですが、

いったん充足すると、冷めてしまうものです。

この欲求を頼りにすると、仕事は長続きしないと思います。

成長欲求は、充足欲求のような瞬発力はないのですが、

地道に高い次元のレベルに向けて、まだまだと、修行していくような欲求です。

この本では、成長欲求によるモチベーションについて書いています。

もしよろしければぜひお読みくださいね。

石川尚寛

共生のモチベーション入門（2018年版）:

解決します やる気が起きない やる気が続かない だるい、しんどい、面白くない

https://amazon.jp/dp/B07G5L7K43

心のスイッチが入らない経験はないでしょうか？

努力ができない自分に困っていないでしょうか？

今、勉強や仕事になぜか、スイッチが入らずに燃えない、集中できない、努力できない、やる気になれない…。

結果、やろうと頭で思っていても、なぜか、身体がついていかない。

こつこつと地道に努力を積み重ねたら、成果が出ることがわかっているのに、地道な努力ができない。

結果、何事も中途半端に終わって今にいたっている。こういうことはないでしょうか？

目次

Ⅰ.最適な学習方法と重要な考え方

・人生の目的について

・充足欲求と成長欲求

・自利利他一体の考え方

・のびのびボチボチの厳しい戒めとは

・モチベーションとは何か

・モチベーションは、どこにあるのか

・深い意識の世界からモチベーションを引き出す方法

・その１：期待（出来る感）を高める二つのアプローチ

・その２：価値（意義）を高める二つのアプローチ

・自利利他一体の価値を見出すと、期待（できる感）も高まる

Ⅱ.モチベーションを上げる実践編１―「期待（できる感）」を上げるための実践法

・期待（できる感）を高めるための実践法

・目標を持つ意味

・潜在意識を味方にする日記の活用法

・日記をつけた後に行う、成功イメージの高め方

・人間は目標を追求する動物である（モルツ博士）

・目標は細かく着実に

・目標を細かく分解するコツ

・目標には期限をつけること

Ⅲ.モチベーションを上げる実践編２―「価値（意義）」を見出すための実践法

・目標は、価値（意義）の上に成り立っている

・あなたの中にすでにある利他心を引き出すには

１）足るを知る

２）感謝し、反省する意識の習慣

３）利他の実践（奉仕）

４）自分を愛し、信頼し尊敬する

５）他人を愛し、信頼し尊敬する

Ⅳ.「価値（意義）」を見出すための実践法

Ⅴ.おわりに

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