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共生のモチベーション入門(2018年版):

解決します やる気が起きない やる気が続かない だるい、しんどい、
面白くない

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心のスイッチが入らない経験はないでしょうか?

努力ができない自分に困っていないでしょうか?

 

今、勉強や仕事になぜか、スイッチが入らずに燃えない、集中できない、努力できない、やる気になれない…。

結果、やろうと頭で思っていても、なぜか、身体がついていかない。

こつこつと地道に努力を積み重ねたら、成果が出ることがわかっているのに、地道な努力ができない。

結果、何事も中途半端に終わって今にいたっている。こういうことはないでしょうか?

 

目次

 

Ⅰ.最適な学習方法と重要な考え方

・人生の目的について

・充足欲求と成長欲求

・自利利他一体の考え方

・のびのびボチボチの厳しい戒めとは

・モチベーションとは何か

・モチベーションは、どこにあるのか

・深い意識の世界からモチベーションを引き出す方法

・その1:期待(出来る感)を高める二つのアプローチ

・その2:価値(意義)を高める二つのアプローチ

・自利利他一体の価値を見出すと、期待(できる感)も高まる

Ⅱ.モチベーションを上げる実践編1―「期待(できる感)」を上げるための実践法

・期待(できる感)を高めるための実践法

・目標を持つ意味

・潜在意識を味方にする日記の活用法

・日記をつけた後に行う、成功イメージの高め方

・人間は目標を追求する動物である(モルツ博士)

・目標は細かく着実に

・目標を細かく分解するコツ

・目標には期限をつけること

Ⅲ.モチベーションを上げる実践編2―「価値(意義)」を見出すための実践法

・目標は、価値(意義)の上に成り立っている

・あなたの中にすでにある利他心を引き出すには

1)足るを知る

2)感謝し、反省する意識の習慣

3)利他の実践(奉仕)

4)自分を愛し、信頼し尊敬する

5)他人を愛し、信頼し尊敬する

Ⅳ.「価値(意義)」を見出すための実践法

Ⅴ.おわりに

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